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ポコアポコヨガうさぎイラスト

中野区のヨガスタジオpoco a poco yoga (ポコアポコヨガ)

中野区のアットホームなヨガスタジオ

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ヨーガ

ヨーガ, 未分類

2023🌅

2023年1月1日

いつもpocoapocoyoga に お越しいただき本当にありがとうございます。 昨年2022年からpocoapocoyogaに来てくださった方が多く、たくさんの素敵な出逢いがありました。 このヨガ を通してたくさんの素…

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pocoapoco 2件のコメント
ヨーガ

4月のヨガ🌸

2022年4月9日

気温が少しずつ暖かくなり、青空が広がる気持ちのいい季節になりました☀️ 春は東洋医学で「肝の季節」と言われ、肝臓に影響が出やすい時期とされています。 肝臓は栄養を蓄えたり、代謝や解毒の働きをもっています。 暖かくなると、…

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ヨーガ

スタジオのヨガマット🌙

2022年2月6日

スタジオのヨガマットについて… うちのスタジオではyoga worksのマットを使用しています🌙 厚さ6mm 重さ1.3kg ぼどよい厚みとクッション性があります☺️ Pocoapoco yogaスタジオは 社交ダンスス…

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pocoapoco 4件のコメント
ヨーガ

最近のクラス❄️

2022年1月29日

2022年に入り、Mikaクラスは新しい方、男性の方が入ってくれました。ありがとうございます😊 ヨガを初めてする方、久しぶりの方、男女問わず大歓迎です🧘‍♂️🧘‍♀️ ♡日曜日スケジュール ☀️朝ヨガClass 8:00…

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ヨーガ, 日記〜その他

最近のお気に入り💜

2021年4月10日

だんだん暖かくなり、過ごしやすくなりました🌈 暖かく天気が良いと気持ちが上がりますよね☀️天気が良い日は、私はよく空を見上げます。朝、自宅を出てから職場に着くまでに音楽を聴きながら🎶 単純なことですが、すごく気持ちがいい…

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pocoapoco 1件のコメント
ヨーガ, 日記〜その他

2020年の学び

2021年1月8日

大変遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます🌅 そして久しぶりのブログです、、💦 2020年は特別な1年でした。 ライフスタイルが変わり、 人と会いづらくなり、いつもよりも心配ごとが増えネガティブになりやすい…

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ヨーガ

Pocoapocoyoga 再スタート

2020年5月5日

5/17(日)からMikaクラスを再開することになりました。 緊急事態宣言が発せられている状況下、レッスンを再開するかオンラインレッスンにするか悩みました。 YouTube配信やオンラインレッスンは既に普及されており、た…

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ヨーガ

ナイトヨガ

2019年9月10日

    少し前になりますが、明治神宮球場のナイトヨガに行ってきました⭐️ http://www.active-icon.com/   普段、スタジオでしかヨガをしませんが、開放的で風がとって…

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Body, ヨーガ

体のゆがみについて

2019年7月3日

    みなさん姿勢は良いですか?☺️   鏡で全身を見てみて下さい。   猫背だったり、片方の肩が下がっていたり、ほとんどの方が少なからず、歪んでいると思います🧐   …

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ヨーガ, 日記〜その他

コアは大事!🏃🏼‍♀️

2019年6月11日

最近、教室のお茶が少なくなってたので新しいものを補充しました🍵   人気なのは、生活の木の「プリンセスタイム」👸💕 アップル、ハイビスカス、ピーチなどが入っており、甘い香りでフルーティー。 誰もが美味しいと思う…

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●JR『中野駅』よりバス
中野サンプラザ横の京王バス7番乗り場より「練馬駅行き」又は「南蔵院行き」にて10分「江古田4丁目」下車、徒歩3分。
●西武新宿線『沼袋駅』徒歩7分

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    2023🌅

    2023年1月1日
    いつもpocoapocoyoga に お越しいた …
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    4月のヨガ🌸

    2022年4月9日
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    スタジオのヨガマット🌙

    2022年2月6日
    スタジオのヨガマットについて… うちのスタジオで …
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    最近のクラス❄️

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  • お花のカフェ💐🌺🌸

    お花のカフェ💐🌺🌸

    2021年6月26日
    天気が良い日に久しぶりに母とカフェに行きました。 …
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