みなさん姿勢は良いですか？☺️ 鏡で全身を見てみて下さい。 &nbs…
コアは大事！🏃🏼♀️
最近、教室のお茶が少なくなってたので新しいものを補充しました🍵 人気なのは、生活の木の「プリンセ…
私の想うこと
私はヨガインストラクターをしながら、ナースとして働いてるので、有り難いことに体について学ぶ機会が…
yogaとは？🧘♂️
久しぶりの投稿、、、。 とうとうゴールデンウィークに入りましたね！皆さんどうお過ごしでしょうか😌 そして今日は…
身体の浄化🧘♀️
もうすぐ今年も終わりそうですね😌 皆さん今年も楽しい1年を過ごされましたか？ 私は年末の締めくくりとして、浅野…
寺ヨガ、座禅🧘♀️
前日寺ヨガ、座禅会に行って参りました☺️ 横浜市の曹洞宗大本山總持寺という広く綺麗なお寺。 石川県にあった諸嶽…