私はヨガインストラクターをしながら、ナースとして働いてるので、有り難いことに体について学ぶ機会がたくさんあります😊 そして医療現場にいると様々な方に出会います。 検査が必要であっ…
yogaとは？🧘♂️
久しぶりの投稿、、、。 とうとうゴールデンウィークに入りましたね！皆さんどうお過ごしでしょうか😌 そして今日は平成最後の日！！ 令和という新しい時代が始まりますね💛 最近、yogaをしている方は多いですが、…
身体の浄化🧘♀️
もうすぐ今年も終わりそうですね😌 皆さん今年も楽しい1年を過ごされましたか？ 私は年末の締めくくりとして、浅野佑介先生のもと、108回の太陽礼拝を行ないました☺️ 12個のポーズを呼吸に合わせ連続して行う動…
寺ヨガ、座禅🧘♀️
前日寺ヨガ、座禅会に行って参りました☺️ 横浜市の曹洞宗大本山總持寺という広く綺麗なお寺。 石川県にあった諸嶽寺を、1321（元亨元）年、太祖瑩山禅師が諸嶽山總持寺と改められたのが始まりで、明治時代の焼失を機に横浜市に移…