いつもpocoapocoyoga に お越しいただき本当にありがとうございます。 昨年2022年からpocoapocoyogaに来てくださった方が多く、たくさんの素敵な出逢いがありました。 このヨガ を通してたくさんの素…
4月のヨガ🌸
気温が少しずつ暖かくなり、青空が広がる気持ちのいい季節になりました☀️ 春は東洋医学で「肝の季節」と言われ、肝臓に影響が出やすい時期とされています。 肝臓は栄養を蓄えたり、代謝や解毒の働きをもっています。 暖かくなると、…
スタジオのヨガマット🌙
スタジオのヨガマットについて… うちのスタジオではyoga worksのマットを使用しています🌙 厚さ6mm 重さ1.3kg ぼどよい厚みとクッション性があります☺️ Pocoapoco yogaスタジオは 社交ダンスス…
最近のクラス❄️
2022年に入り、Mikaクラスは新しい方、男性の方が入ってくれました。ありがとうございます😊 ヨガを初めてする方、久しぶりの方、男女問わず大歓迎です🧘♂️🧘♀️ ♡日曜日スケジュール ☀️朝ヨガClass 8:00…
お花のカフェ💐🌺🌸
天気が良い日に久しぶりに母とカフェに行きました。 前から気になっていた、 表参道の Nicolai Bergman NOMU(ニコライバーグマン ノム)という可愛らしいお花屋さんのカフェです🌹🥀💐🌷🌻 https://l…
サウナ🧖♀️
先日、チームラボサウナに行ってきました✨ チームラボによる幻想的なアートと融合したサウナで疲れをリフレッシュ😇 https://reconnect.teamlab.art/jp …
ワクチン接種🏥
私の最近の看護師としての話、、。 私が勤めている病院では5月から職員のワクチン接種がはじまり、外来勤務の私はワクチン接種の担当もしています。 厳重に届いたワクチンを希釈等の細かい工程をふみ、デ…
最近のお気に入り💜
だんだん暖かくなり、過ごしやすくなりました🌈 暖かく天気が良いと気持ちが上がりますよね☀️天気が良い日は、私はよく空を見上げます。朝、自宅を出てから職場に着くまでに音楽を聴きながら🎶 単純なことですが、すごく気持ちがいい…
負けないように。
緊急事態宣言が再発令されましたね。 こんな世界になってから、よりいっそう健康に目が向けられています🍀 私も以前より健康や栄養について特に気にするようになり、本を読んだり、動画を見たりとさまざまな情報を得るようになりました…
2020年の学び
大変遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます🌅 そして久しぶりのブログです、、💦 2020年は特別な1年でした。 ライフスタイルが変わり、 人と会いづらくなり、いつもよりも心配ごとが増えネガティブになりやすい…