投稿者: pocoapoco

6月21日（日）は「国際ヨガデー」です。 国際ヨガデーは、2014年に 国際連合 によって制定されました。 ヨガ発祥の国である インド の提案により、ヨガがもたらす心と体への良い影響を世界中の人々に広めることを目的として…

こんにちは　薫です。 春から夏にかけて、気になってくる 「紫外線」。 お肌のことはよく話題になりますが、 実は筋肉にも少し関係があるのを ご存じですか？ 紫外線を浴びると、体の中では「ビタミンD」がつくられます。 このビ…

pocoapoco yogaは中野区江古田にある教室です。ハタヨガ.リラックス.マタニティ.ママヨガ.朝ヨガ.パワーヨガクラスがあります。 「冷えは万病のもと」と言われます 寒い季節になると、手足の冷えや体のこわばりを感…

poco apoco yogaは中野区江古田にあります。 ハタヨガ.朝ヨガ.マタニティ.ママヨガ. パワーヨガ.リラックスヨガクラスがあります。 新年あけまして おめでとうございます。 旧年中はpocoapoco yog…

poco apoco yogaは中野区江古田にあります。 ハタヨガ.朝ヨガ.マタニティ.ママヨガ.パワーヨガ.リラックスヨガクラスがあります。 季節はめぐり 本格的な「秋」となりました。 季節の変わり目は秋雨前線も活発、…

poco apoco yogaは中野区江古田にあります。 ハタヨガ.朝ヨガ.マタニティ.ママヨガ.パワーヨガ.リラックスヨガクラスがあります。 7月からの猛烈な暑さ 高温多湿で亜熱帯のようでしたね 8月に入り 蝉も鳴く夏…

yogaは中野区江古田にあります。 ハタヨガ.リラックスヨガ.朝ヨガ.パワーヨガ.マタニティヨガ.ママヨガ クラスがあります。 6月は 梅雨の最中に猛暑日が続いたり湿度が高い日が続いたり… まだ体が暑さに慣れ…

春になり桜も満開ですが 寒の戻りで寒いですね 新年度になり 細く長く続けていたポコアポコ日記がこちらにお引越しを致しました。 不器用な為、こまめな更新はできませんがこれからはmikaと2人のポコアポコ日記になり、変わらず…

    平素は pocoapocoyogaをご利用頂き誠にありがとうございます。 当教室は2025年10月で開講13年になります。 これも通ってくださる 皆様のおかげと心から感謝申し上げます。 さて、…

いつもpocoapocoyoga に お越しいただき本当にありがとうございます。 昨年2022年からpocoapocoyogaに来てくださった方が多く、たくさんの素敵な出逢いがありました。 このヨガ を通してたくさんの素…