もうすぐ今年も終わりそうですね😌 皆さん今年も楽しい1年を過ごされましたか? 私は年末の締めくくりとして、浅野佑介先生のもと、108回の太陽礼拝を行ないました☺️ 12個のポーズを呼吸に合わせ連続して行う動…
アーユルヴェーダにおける体質
とうとう12月になりました🎄 寒かったり、日中は暖かったり、、寒暖差がありますね 私は寒暖差で、くしゃみが止まらない日があり、、そういう日はとても辛いです💦 さて、前にアーユルヴェーダについてさらっとお話ししましたが、今…
寺ヨガ、座禅🧘♀️
前日寺ヨガ、座禅会に行って参りました☺️ 横浜市の曹洞宗大本山總持寺という広く綺麗なお寺。 石川県にあった諸嶽寺を、1321(元亨元)年、太祖瑩山禅師が諸嶽山總持寺と改められたのが始まりで、明治時代の焼失を機に横浜市に移…
お知らせ🍀
11月18日(日)の朝ヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガのレッスンは、誠に勝手ながらお休みとさせて頂きます。申し訳ございません。
インフルエンザ予防接種
こんにちは、Mikaです もう11月になりましたね。もうどこのお店もクリスマス仕様になり、今年もあっという間に終わりそうです。 気候も寒くなってきて、皆さん体調は大丈夫でしょうか?風邪ひかないように暖かくして下さいね😊 …
20センチのヘアカット
先日、久しぶりにヘアサロンへ行きました! 長く伸ばしていた髪を、毛先だけ切ろうと思い、ヘアスタイリストさんに相談してみると、今のバランスが悪いらしく… チョキチョキと髪を切って頂き…
アーユルヴェーダ
こんにちは、Mikaです^ ^ 先日、アーユルヴェーダ式妊活術というセミナーに行って参りました? 皆さん、アーユルヴェーダはご存知ですか? アーユルヴェーダとはインド発祥の5000年の伝統医学であり、WHO(世界保健機構…
素敵な女性たち❤️
こんにちは☘️ だいぶ寒くなってきましたね🍃 私は寒さがとても苦手なので、すでに凍えています笑 皆さん体を冷やさないよう、暖かくお過ごし下さいね😊 先日、top secret というファッション通販が開催するイベントに行…
私のお気に入り
ビーチヨガ
だんだん日が暮れるのが早くなって、秋っぽくなってきましたね🍂 皆さん夏はどう過ごされましたか? 私は夏にビーチヨガをしたいと思って友達と海に行ってきました🌊 人がごちゃごちゃいる海には行きたくないな〜と思って野比海岸に行…