ご存知の方もいらっしゃると思いますが、私は平日、外来でナースをしています☺️ 医師の診察についたり、採血をしたり、内視鏡の介助についたり日によって変わります。 そして、外来なので病棟とは違い色…
ナイトヨガ
少し前になりますが、明治神宮球場のナイトヨガに行ってきました⭐️ http://www.active-icon.com/ 普段、スタジオでしかヨガをしませんが、開放的で風がとって…
体のゆがみについて
みなさん姿勢は良いですか？☺️ 鏡で全身を見てみて下さい。 猫背だったり、片方の肩が下がっていたり、ほとんどの方が少なからず、歪んでいると思います🧐 …
コアは大事！🏃🏼♀️
最近、教室のお茶が少なくなってたので新しいものを補充しました🍵 人気なのは、生活の木の「プリンセスタイム」👸💕 アップル、ハイビスカス、ピーチなどが入っており、甘い香りでフルーティー。 誰もが美味しいと思う…
私の想うこと
私はヨガインストラクターをしながら、ナースとして働いてるので、有り難いことに体について学ぶ機会がたくさんあります😊 そして医療現場にいると様々な方に出会います。 検査が必要であっ…
yogaとは？🧘♂️
久しぶりの投稿、、、。 とうとうゴールデンウィークに入りましたね！皆さんどうお過ごしでしょうか😌 そして今日は平成最後の日！！ 令和という新しい時代が始まりますね💛 最近、yogaをしている方は多いですが、…
きれいな体をつくるために✨
ブログ更新遅くなりました💦 今年のレッスンが始まりました！ 皆さん寒い中、来て下さりありがとうございます✨ お正月にお節料理などの美味しい物を食べてのんびりした方、多いんではないでしょうか？？ また一緒にヨ…
身体の浄化🧘♀️
もうすぐ今年も終わりそうですね😌 皆さん今年も楽しい1年を過ごされましたか？ 私は年末の締めくくりとして、浅野佑介先生のもと、108回の太陽礼拝を行ないました☺️ 12個のポーズを呼吸に合わせ連続して行う動…
アーユルヴェーダにおける体質
とうとう12月になりました🎄 寒かったり、日中は暖かったり、、寒暖差がありますね 私は寒暖差で、くしゃみが止まらない日があり、、そういう日はとても辛いです💦 さて、前にアーユルヴェーダについてさらっとお話ししましたが、今…
寺ヨガ、座禅🧘♀️
前日寺ヨガ、座禅会に行って参りました☺️ 横浜市の曹洞宗大本山總持寺という広く綺麗なお寺。 石川県にあった諸嶽寺を、1321（元亨元）年、太祖瑩山禅師が諸嶽山總持寺と改められたのが始まりで、明治時代の焼失を機に横浜市に移…