ヨーガ

いつもpocoapocoyoga に お越しいただき本当にありがとうございます。 昨年2022年からpocoapocoyogaに来てくださった方が多く、たくさんの素敵な出逢いがありました。 このヨガ を通してたくさんの素…

気温が少しずつ暖かくなり、青空が広がる気持ちのいい季節になりました☀️ 春は東洋医学で「肝の季節」と言われ、肝臓に影響が出やすい時期とされています。 肝臓は栄養を蓄えたり、代謝や解毒の働きをもっています。 暖かくなると、…

スタジオのヨガマットについて… うちのスタジオではyoga worksのマットを使用しています🌙 厚さ6mm 重さ1.3kg ぼどよい厚みとクッション性があります☺️ Pocoapoco yogaスタジオは 社交ダンスス…

2022年に入り、Mikaクラスは新しい方、男性の方が入ってくれました。ありがとうございます😊 ヨガを初めてする方、久しぶりの方、男女問わず大歓迎です🧘‍♂️🧘‍♀️ ♡日曜日スケジュール ☀️朝ヨガClass 8:00…

だんだん暖かくなり、過ごしやすくなりました🌈 暖かく天気が良いと気持ちが上がりますよね☀️天気が良い日は、私はよく空を見上げます。朝、自宅を出てから職場に着くまでに音楽を聴きながら🎶 単純なことですが、すごく気持ちがいい…

大変遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます🌅 そして久しぶりのブログです、、💦 2020年は特別な1年でした。 ライフスタイルが変わり、 人と会いづらくなり、いつもよりも心配ごとが増えネガティブになりやすい…

5/17(日)からMikaクラスを再開することになりました。 緊急事態宣言が発せられている状況下、レッスンを再開するかオンラインレッスンにするか悩みました。 YouTube配信やオンラインレッスンは既に普及されており、た…

    少し前になりますが、明治神宮球場のナイトヨガに行ってきました⭐️ http://www.active-icon.com/   普段、スタジオでしかヨガをしませんが、開放的で風がとって…

最近、教室のお茶が少なくなってたので新しいものを補充しました🍵   人気なのは、生活の木の「プリンセスタイム」👸💕 アップル、ハイビスカス、ピーチなどが入っており、甘い香りでフルーティー。 誰もが美味しいと思う…