ミカのブログいつもpocoapocoyoga に

お越しいただき本当にありがとうございます。

昨年2022年からpocoapocoyogaに来てくださった方が多く、たくさんの素敵な出逢いがありました。

このヨガ を通してたくさんの素敵な方と繋がりがもて、感謝の気持ちで一杯です。😌

私は普段、看護師をしておりますが、

ヨガ という他の居場所があること、

大好きなヨガを続けられていることは

本当に皆様のおかげです。

2022年もたくさんの方に支えられた年となりました。

ヨガ をはじめるには、するためには

体が柔らかくないといけない等と思ってる方が多いのですが、

「〜なければならない」と思うことはありません。

柔らかくなくても、

自分のできるペースでヨガはできます。

ゴールも正解もありません。

ただ単純に運動不足だから…

なんとなく好奇心で…

周りがやってるから…

などの理由で充分です。

続けるのも、楽しいからとか、ちょっと疲れがとれるからとか、それぐらいでいいです。

ちゃんとできる必要はないし、しっかりやらないといけない必要もありません。

ふだん私達は十分過ぎる程、頑張って生活をしています。

だから、pocoapocoyogaスタジオにきて

ヨガ をする時間だけでも、

頑張らず、自分自身の心と身体に向き合う時間になれたらと、思っております。

ヨガ も「しなければならない」と思う必要はありません。

なんとなく身体動かそうかな、

ちょっと体を労ろかなとか

それぐらいの気持ちで大丈夫です。

2023年もヨガを通して、

皆様の生活が少しでも豊かになるよう、サポートしていきたいと思っております。

私もまだまだ未熟な点がありますが、皆様のおかげでここまで続けられることができました。

これからも、少しずつ(pocoapoco)

皆様と一緒に焦らず、歩んでいきたいと思っております。

今年も一緒に楽しみましょう☺️

「2023🌅」への2件のフィードバック

  1.  いつも、リラックスできる時間をありがとうございます。最近、日曜日に用事が重なってしまい参加できてなくて残念です。2019年12月からクラスに通うようになり3年と数ヶ月が経ちました。
    目に見えて何かが大きく変わったという事はありませんが、ヨガを通して自分の身体を意識して大事にしてあげる事、自分自身を愛しむ事を強く感じられるようになりました。クラスの雰囲気も心地よくて大好きです。これからも無理をせず楽しく通えると嬉しいです。
    いつもありがとうございます☺️五味

    1. 五味さん
      いつも大変ありがとうございます。
      通われてもう3年になりますね。そのように感じてくださって本当に嬉しいです。
      私がヨガを通して伝えたいことそのものです。特に凄いヨガレッスンをすることはできませんが
      少しでも皆様の日々の生活が心地よいものになれたらと思っています。
      わたしは五味さんの笑顔と穏やかな雰囲気に、いつも癒しを頂いています☺️
      無理ない程度に、お時間があるときにまたいらしてください。
      いつでもお待ちしております🍀
                      MIKA

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