少し前になりますが、明治神宮球場のナイトヨガに行ってきました⭐️
普段、スタジオでしかヨガをしませんが、開放的で風がとっても気持ちいい！
その日はちょうど暑すぎず、秋のような心地よい風の中で、レッスンを受けました。
たくさんの人が集まって、前の方はほぼ埋まっている状態。
後ろの方でマットをひき先生の声を聞きながら、そして前の人を見ながら、、。
たまに何の動きがわからなくなるものの、なんとなくヨガ🧘♀️
普段は室内で動き、シャバーサナでは天井を見上げますが、
外では天井が無いため、永遠に続く空を見つめます。
普段、生活している中で空を見上げることは、ほとんどありません。
皆さんは普段空を見上げるますか？
どこまでも続く空を見上げ、心地よい風の中、目を閉じる。
ゆっくり深呼吸をして、自分を見つめる時間を過ごします。
とっても贅沢な時間です。
たまにはスタジオでなく、外でヨガをするのは良いですね。
