少し前になりますが、明治神宮球場のナイトヨガに行ってきました⭐️

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普段、スタジオでしかヨガをしませんが、開放的で風がとっても気持ちいい!

 

その日はちょうど暑すぎず、秋のような心地よい風の中で、レッスンを受けました。

 

たくさんの人が集まって、前の方はほぼ埋まっている状態。

 

後ろの方でマットをひき先生の声を聞きながら、そして前の人を見ながら、、。

 

たまに何の動きがわからなくなるものの、なんとなくヨガ🧘‍♀️

 

普段は室内で動き、シャバーサナでは天井を見上げますが、
外では天井が無いため、永遠に続く空を見つめます。

 

普段、生活している中で空を見上げることは、ほとんどありません。

 

皆さんは普段空を見上げるますか?

どこまでも続く空を見上げ、心地よい風の中、目を閉じる。
ゆっくり深呼吸をして、自分を見つめる時間を過ごします。

 

とっても贅沢な時間です。

 

たまにはスタジオでなく、外でヨガをするのは良いですね。

 

 

 

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