久しぶりの投稿、、、。
とうとうゴールデンウィークに入りましたね！皆さんどうお過ごしでしょうか😌
そして今日は平成最後の日！！
令和という新しい時代が始まりますね💛
最近、yogaをしている方は多いですが、したことのない人にとってyogaは何なんだろう❓と思う方たくさんいると思います。
私も「yogaのインストラクターをしています。」と言った時にyogaって何にいいの❓と聞かれることが多々あります。
そもそもyoga って何？というと、「つながること」なんです。
yogaは元々インドから来たもので、サンスクリット語です。ヨガの語源となった「yuj」は馬車と馬をつなぐ、「くびき」のことで、ここらからyogaという言葉が生まれました🐎
自分と何かがつながったり、yogaをツールとして「別の何かを生み出す」ことができるようになるということです。
私もyoga を通して生徒の皆さんと出会い、つながっているという事もyogaですよね😊
とはいってもyogaの目的はリラックスしたいから、体を柔らかくしたいら、筋力をつけたいからと人それぞれです🍀
私はyogaを通して、生徒さん自身が今の身体に気づき、知ってもらえればいいなと思っています。
心も体も気持ちよく穏やかに、過ごして頂けれるように。
