ヨガ体験レッスン1500円

初めての方は、通常クラスに体験でご参加いただき、スタジオの雰囲気をお楽しみください。見学は集中の妨げとなるため行っていません。

体験してはじめてわかる気持ち良さ

朝ヨガヨガは一度体験して頂けば、そのなんとも言えない気持ち良さ、清々しさに、魅了される事でしょう。身体が硬くても、ポーズが全然できなくても、また何歳でもまったく問題ありません。

ポコアポコヨガスタジオでは、少人数制を生かして、初心者から経験者まで目が行き届くレッスンをしています。わからないことはなんでもご質問下さい。

マットレンタル無料

アロマヨガ無料レンタルのヨガマット、ヨガボルスター、ヨガブロック、アイピローなどをご用意しております。

また、季節に合わせたアロマオイルを炊いていますので、心地よい香りに包まれリラックスしてクラスを受けて頂けます。


参加方法

①スケジュール確認と予約

《スケジュールと予約》のページで、スケジュールをご確認の上、要予約クラスは事前にご予約ください。予約不要のクラスは当日直接スタジオにお越しください。

②当日は開始10分前にスタジオへ

初回のみご記入いただく書類がありますので、クラス開始10分前を目安にお越しください。

服装:Tシャツやジャージなど、動きやすい服装。裸足で行いますが、冷える方は五本指靴下などを履いて頂いても結構です。更衣室があります。

持ち物:飲料水・タオルをご持参ください。クラスで使う道具類(ヨガマット、ボルスター、ブロック、アイピロー等)はスタジオにご用意しています。

クラス前は:なるべく胃は軽い状態でご参加ください。クラス開始2時間前までに食事を済ませていただくのが理想です。生理中は避けた方が良いポーズもありますので、生理中の方はお知らせください。身体上の問題や怪我、重いご病気がある方、また妊娠中や出産直後の方は、必ずお知らせください。

お車・自転車:お車は近隣の駐車場をご利用ください。自転車・バイクは建物の横に駐められます。

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