ご無沙汰しています。

 

だいぶ暑くなりましたね

 

  

 

お陰さまで

pocoapocoyogaは5年目の夏を迎えようとしています。

               

古びた小さな教室、なおかつ私も古く恐縮ですがわらう

 

ここでできることを丁寧に・・・

『その人にあったyoga』を目指しています。

  

その日のコンディションによって身体は違います。

 

そんなちょっとした身体の変化に気づき、

自分の身体と対話をしていきます。

 

自分と仲良くしていくんです。

 

いつも元気で・・・

いつも明るいわけではないんです・・・

 

頑張っている自分をいっぱい褒めて仲良くしましょうねハート