私は

『ヨガの先生』をさせて頂いていながら

相当なオッチョコチョイ・・・

不器用なので、家でもバタバタ家事をして・・・

仕事に追われると、『大変だ〜』なんて意味もなく

くるくる回っちゃうエクステンション(犬みたいね)笑

家族にもよく笑われています。

 

ドジっぷりも相当で

ヨガでソックスが右左違っているのに気付いたり・・・

ポットのコンセントが抜けていて、すぐにお茶が飲めなかったり・・・

ご存知とは思いますが他にも多々あり・・・

ご迷惑をかけているしだいです。キャッ

 

でも

そんな私だからこそ

 

深い呼吸や

身体の力を抜いてリラックスする事や

身体に負担をかけずに気持ちよくストレッチしたり。

自分を認めて受け入れる事で

体も心も、う〜と楽になり落ち着く事がわかります。

 

なので私は誰よりもヨガが大切で

夜もマットの上で呼吸を整えているしだいです。

 

    

 

季節はめぐり

もうすぐ桜も満開になりますね

でも春は寒暖さも激しく日によっては日中はポカポカで

夜は真冬の気温なんて事もあります。

 

今週末も『寒の戻り』で気温が下がるようなので

お身体を冷やさないようご自愛ください。