こんな私だからこそ・・・
- 2017/03/23
- 日記 〜ヨガのこと〜
私は
『ヨガの先生』をさせて頂いていながら
相当なオッチョコチョイ・・・
不器用なので、家でもバタバタ家事をして・・・
仕事に追われると、『大変だ〜』なんて意味もなく
くるくる回っちゃう
(犬みたいね)笑
家族にもよく笑われています。
ドジっぷりも相当で
ヨガでソックスが右左違っているのに気付いたり・・・
ポットのコンセントが抜けていて、すぐにお茶が飲めなかったり・・・
ご存知とは思いますが他にも多々あり・・・
ご迷惑をかけているしだいです。
でも
そんな私だからこそ
深い呼吸や
身体の力を抜いてリラックスする事や
身体に負担をかけずに気持ちよくストレッチしたり。
自分を認めて受け入れる事で
体も心も、う〜と楽になり落ち着く事がわかります。
なので私は誰よりもヨガが大切で
夜もマットの上で呼吸を整えているしだいです。
季節はめぐり
もうすぐ桜も満開になりますね
でも春は寒暖さも激しく日によっては日中はポカポカで
夜は真冬の気温なんて事もあります。
今週末も『寒の戻り』で気温が下がるようなので
お身体を冷やさないようご自愛ください。