クリスマスが近づくとシュトーレンが食べたくなります。

ラム酒かブランデーに漬け込んだドライフルーツとアーモンドが

たっぷり入ったドイツのお菓子

アドべントで食べます。

クリスチャンというわけではありませんが、昔お友達から手作りの

シュトーレンを頂いてから、毎年この時期になると『何処で買おうかな?』

『作ろうかな』は浮かびません・・・笑

 

アドベントといえばクリスマスのハーブティもあります。

昨年は伊勢丹で買う事ができましたが今年は11月の中旬頃でも売切れて

いました。残念

 

Sonnentorのハーブティ

クリスマスまで毎日飲むアドベントティです。

 

    

アドベントではありませんが

冬に買ったハーブティ

      

 

yogaのあとに飲むハーブティは身体に入っていくのが感じられ

ほっと一息

yogaではそんな時間もとても大事にしています。

 

12月入り何かと気ぜわしくなりました。

大掃除ですが

私は毎日一つずつするように心がけています。

今日はカーテンを洗い、次の日はレースのカーテン、その次は電器を掃除

それでも終るかどうか・・・

まあいいか・・・終った事にします。

 

外はだいぶ寒くなりました。

 

身体は寒い冬に備え『蓄え』を始めます。

脂肪分の多い物を摂りたくなるのです。

 

『何か食べたい』と食欲があるのは元気な証拠と言いますが

時にはそうでない時もあります

身体が疲れている時、胃腸が疲れて鈍感になっている時・・・

ストレスが溜まっている時も食欲が増します。

なので、時には体調をみながら『食べない』選択でで胃腸を

休ませるのもいいのではないでしょうか・・・。

 

身体を見直しながら

今年の残りわずか日々を

大切に過ごしましょう。