皆様

暑中お見舞い申し上げます太陽

 

畑から朝採りした枝豆を娘と一緒に枝から豆をとり、食卓に。

採りたての枝豆は色も良く豆がしっかりしていて美味しいです。

 

  

 

夏の旬の野菜なので栄養価もすごく高く、若い豆なので柔らく胃腸に優

しい万能野菜です。

冷凍して持ち歩くと夏バテ予防になりますよ。

 

 

今年も家族と花火大会に行きました。

河川敷の指定席は夕方でも日中の暑さでアツアツになって

いましたが、食べながら飲みながらの打ち上げ花火は今年も最高〜

 

花火師さんのお仕事ってすごいですよね〜

 

      

 

 

さて

山の日にあたる祭日(8月11日)、ママyogaクラスを致しました。

お休みの日なのに暑い中、お子さんと一緒に来てくれてありがとうハート

みんな元気でよかったスマイル

会うたびに大きくなっいて感激ですハート

 

そしてマタニティクラスも、もうすぐ出産を迎えるママ達がいます。

もうすぐ予定日・・・

お腹のべビーちゃんに会えるね

 

マタニティyogaはお腹の赤ちゃんに向き合いながら呼吸を深め

妊娠中に必要な筋肉を使い安産に向け身体を整えていきます。

 

マタニティyogaをする期間は限られいる為、出産までママと私は

長いお付き合いになるわけではありません。

ですが、妊娠中の大切な時間を一緒に共有できる事で、

強い繋がりを感じています。

 

母子共に無事に出産を迎えられますように・・・。

 

マタニティとママyogaクラスに一人目のお子さんから来てく

れていた方も、今や2人目、3人目となってきました。

ママ達はみんなパワフルで元気・・・

嬉しい限りです。

 

 

 

申し訳ございませんが

来週は8月16日(火)〜19日(金)は夏休みを頂きます。

 

 

    

 

皆様も楽しい夏休みをお過ごし下さい。