pocoapocoyoga

スペイン語で『少しづつゆっくり』のヨガという意味

 

その名の通りにゆっくり続けて、5回目の夏を迎えます。

自転車で通り過ぎてしまうような目立たない場所。

長年住んでいらっしゃる方でも、『こんな所にヨガ教室ありました?』

なんて言われてしまう・・・。

 

私は、そんな目立たない教室が好きです。

 

細々としていますが、

最近は、久しぶりに来てくれる方や初めての方も増え

そんな出会いに感謝しています。

 

7月に入り、グンと暑くなりました。

休みの日、家の窓を全部開けて掃除にとりかかりますが

2階はエアコンなしだとユデタコ状態たこ

汗が出て、自然のサウナでいい感じ〜と暑さを楽しみます。

 

汗だくで気持ちいい〜

(そんな事言ってて、私もいいおばさんなので調子に乗ってると

熱中症になりかねない わらう)

 

掃除が終わったら、シャワーを浴びてフラッと出かける事も・・・。

最近だと渋谷のヒカリエに、夫のウオーキングウエアを買いに

行ったり、近いので娘と新宿も多いです。

 

最近買ったsanuk(サヌーク)のyogaslingサンダル。

素材がyogaマットで足にフワフワで優しい感じです。

sanukはタイ語で『幸せ』・・・

と言ってもタイのブランドではなくアメリカ産。

 

 

特に私は身体の中で足が大事と思っているので

履いていて気持ちいいが一番。

ペッタンコだけど今のお気に入り。

 

他に夏はもっぱら下駄を愛用。

カランコロンが心地いいです。

 

 

ますます暑くなる7月

自分の身体を大切に・・・

『辛い夏』より『気持ちいい夏』を

身体で感じましょう・・・。